Per il mantenimento, una volta dimagriti dovrete ricalcolare il vostro fabbisogno energetico totale e avvicinarvi gradatamente a quel numero di calorie. Forse alcuni di voi meno avvezzi al vegetarianismo e altre diete cruelity free si saranno chiesti piГ№ di una volta cosa mangia un vegano. In queste ultime il problema si verifica nella maggior parte dei casi nella fascia di etГ che varia dai 30 ai 50 anni.
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